Poznaj

Mój zespół

Nasi specjaliści to dietetycy kliniczni, specjaliści żywienia, fizjoterapeuci i trenerzy personalni. Możesz liczyć na kompleksową i profesjonalną pomoc. Czekamy na Ciebie codziennie od 8:00 do 22:00.

Trener personalny

Natalia

Jestem dietetykiem klinicznym. Posiadam duże zaplecze merytoryczne dotyczące dietoterapii o różnorodnych podłożach zdrowotnych, co pozwala mi kompleksowo podchodzić do rozwiązywania problemów żywieniowych.

Regularnie się szkolę, zdobywając wiedzę na temat:

  • dietoterapii chorób dietozależnych,

  • psychodietetyki,

  • analizy składu ciała,

  • planowania zbilansowanych jadłospisów i suplementacji.

Prywatnie pasjonuję się dalekimi podróżami, jazdą konną i pieszymi wędrówkami po górach. Wierzę, że zdrowy styl życia to połączenie odpowiedniego odżywiania, aktywności fizycznej i równowagi psychicznej.

Dzięki mojemu doświadczeniu i zaangażowaniu w zdrowy tryb życia pomagam pacjentom osiągnąć ich cele zdrowotne i lepsze samopoczucie.

Trener personalny

Zuza

Magister fizjoterapii i absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.

Specjalizuję się w kompleksowej pomocy w problemach bólowych, w dziedzinie rehabilitacji sportowej i ortopedycznej, gdzie wykorzystuję wiedzę i umiejętności zdobyte na licznych kursach i szkoleniach.

W pracy skupiam się na odnalezieniu pierwotnej przyczyny problemu z jakim boryka się pacjent, w celu indywidualnego doboru zadań terapeutycznych i zaplanowaniu terapii opartej na aktywnym udziale pacjenta w procesie rehabilitacji. Łączę terapię ruchem z technikami manualnymi.

Trener personalny

Patryk

Cześć! Mam na imię Patryk i jestem miłośnikiem sportu z wieloletnim doświadczeniem. Przez 8 lat trenowałem pływanie, co nauczyło mnie systematyczności, wytrwałości i pracy nad sobą. Obecnie moją główną pasją są treningi siłowe, które regularnie praktykuję od wielu lat, stale poszerzając swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie budowania sprawności oraz zdrowia.

Jestem także studentem fizjoterapii, co pozwala mi lepiej rozumieć mechanizmy pracy ludzkiego ciała. Łączę wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii z praktycznym doświadczeniem sportowym, aby zapewnić moim podopiecznym jak najskuteczniejszy i bezpieczny trening. Dzięki temu mogę pomagać nie tylko w osiąganiu celów sylwetkowych czy sportowych, ale także w dbaniu o zdrowie i prewencji urazów.

Zapraszam do współpracy – razem zrobimy krok w stronę Twojej lepszej wersji!

Wraz z zespołem moich specjalistów chętnie pomożemy Ci zrealizować Twoje treningowe cele.

Jeśli nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć lub jak sprawić, aby Twoja aktywność fizyczna była bardziej efektywna i przyjemna zapraszam Cię do dołączenia do grona moich podopiecznych.

Wraz z zespołem moich specjalistów chętnie pomożemy Ci zrealizować Twoje treningowe cele.

Wraz z zespołem moich specjalistów chętnie pomożemy Ci zrealizować Twoje treningowe cele.

Jeśli nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć lub jak sprawić, aby Twoja aktywność fizyczna była bardziej efektywna i przyjemna zapraszam Cię do dołączenia do grona moich podopiecznych.

Opinie naszych klientów

Do Oli trafiłam po ciąży- pomogła mi przede wszystkim we wzmocnieniu mięśni dna miednicy. Dzięki rozmaitym ćwiczeniom, zwiększaniu ich trudności oraz konsultacji dietetycznej w ciągu pół roku udało osiągnąć zamierzony cel. Ola jest nie tylko profesjonalistą w swoim fachu, ale również mega sympatyczną osobą- niestraszna jest jej obecność dzieciaków w czasie treningu, potrafi dobrze zorganizować trening u siebie w lokalu, jak i online, elastycznie zmienia ćwiczenia w zależności do aktualnych możliwości klienta. Jestem zadowolona i serdecznie polecam treningi z Olą.

Paula Polak

Nieco ponad 6 miesięcy treningów z Olą, raz w tygodniu, pozwoliło mi na zrzucenie ponad 10 kilogramów tkanki tłuszczowej i pozbycie się uciążliwości bólowych kręgosłupa. Ola ułożyła również dla mnie plan dietetyczny, którego założenia mogłem wdrożyć bez wielkich trudności, przy intensywnym trybie życia i zajmującej pracy zawodowej. Doceniam to, że Ola w swojej pracy nie stosuje gotowych schematów, a swoje zalecenia zawsze dostosowuje do moich indywidualnych potrzeb.

Olę i jej zespół polecam każdemu, kto chciałby prowadzić prawdziwie zdrowy tryb życia, dobrze się czuć i przy okazji dobrze wyglądać. Jestem pewien, że to właśnie Ola będzie miała na to najlepszą receptę.

Wojciech Sawiński

Trenuje z Ola i jej teamem już od 6 miesięcy. Jestem mega zadowolony z efektów. Najważniejsze to indywidualne podejście do każdego, profesjonalna wiedzą i super wskazówki. Czas na zajeciach mija za szybko. Ćwiczenia sa dostosowane do możliwości osoby trenujące jak i założonych celów. Z każdym miesiącem zajęcia są urozmaicane i rozbudowujące. Jest moc.

Kuba Filipowicz
Ola to fantastyczna trenerka oraz fizjoterapeutka.
Przez wiele lat, z uwagi na moje problemy z kręgosłupem, nie mogłam znaleźć specjalisty, który dopasuje trening odpowiednio dla mnie. Z Olą oraz jej zespołem, trenowałam mniej, jadłam więcej, niż wcześniej, a efekty były piorunujące. Bóle kręgosłupa zniknęły, a ja w końcu osiągnęłam wymarzoną sylwetkę i sprawność fizyczną. Jestem ogromnie wdzięczna i gorąco polecam!
Monika Figiel

Treningi z Ola to niezły wycisk, ale z chęcią na nie przychodzę :-) Ola sprawnie aplikuje w treningach swoja wiedze fizjoterapeutyczną (jak i umiejętnosci, bo często włączamy masaż!). Bardzo mi się podoba u niej ze rozumie klientów i ich potrzeby. Trenujemy razem 4 miesiące i jest symatycznie, ale najważniejsze…ze są efekty! Leca centymetry w dol – tych miejscach na których mi zależy.

Anna Lech

Z Olą ćwiczę już od lat. Dzięki niej udało mi się zrobić wymarzoną formę i podciągnąć się na drążku! A po ciąży Ola pomogła mi zmniejszyć rozejście mięśni brzucha i zadbała o mój trening i dietę dla matki karmiącej. Bardzo polecam, świetny specjalista!

Aneta Kowalczyk

Do Oli zgłosiłam się z polecenia mojej osteopatki. Chciałam wzmocnić się i wrócić do formy. Zależało mi na tym żeby trening był prowadzony przez specjalistkę, która posiada kompleksową wiedzę fizjo i medyczna. Po kilku miesiącach zauważyłam dużą poprawę w samopoczuciu, kondycji, nauczyłam się nawet robić męskie pompki! Szczerze mogę, wiec powiedzieć, że współpraca przerosła moje oczekiwania.
Bardzo doceniam to, że Ola działa bardzo kompleksowo łączy wiedzę fizjoterapeutyczna, treningową, a nawet mogłam liczyc na wskazówki dotyczące diety.

Diana Filipowicz

Długo szukałam trenera, który mógłby mnie poprowadzić. Przyznam, że byłam dość wybredna, bo oprócz rozbudowy mięśni i wzroście ogólnej siły chciałam, żeby był to ktoś kto dobrze będzie nadzorować moją postawę przy ćwiczeniach. Mam dużą skoliozę i przykurcz w barku, dlatego ćwiczenia musiały być starannie przemyślane, aby nie pogłębić skrzywienia. Na szczęście trafiłam właśnie na Olę, która jest bardzo kompetentną trenerką oraz fizjoterapeutką. Po upływie pół roku mogę powiedzieć że widzę duże efekty. Bark podbudowany, ciało wzmocnione, a proporcje poprawione. Polecam :)

Paulina Kania

Niezwykle energetyzująca i profesjonalna Trenerka, która trafnie diagnozuje, z uśmiechem motywuje i z ogromną pasją trenuje.
Dziękuję Ci Olu za dotychczasową współpracę, za Twoje inspirujące rady i genialne metody, które wraz z wszechstronnym i indywidualnym podejściem przyniosły efekty, których zaskakująco szybko się doczekałem!

Wojtek Bas